Foxsana
Sport à la maison, pour les femmes
Ta remise en forme à la maison, avec Sana
Des séances de 10 à 45 minutes, sans matériel, montrées en vidéo par ta coach. Un programme de 8 semaines qui s'adapte à ton niveau, à ton emploi du temps et à ton cycle.
Ta première semaine de séances est gratuite. Pas de compte à créer.
- 10–45 minles jours que tu choisis
- 0matériel, salle ou abonnement en salle
- 40exercices montrés en vidéo
- 8semaines, puis une nouvelle saison
Un programme fait pour toi
Tu pars de ton vrai niveau
Un mini-test de 3 minutes, ton objectif, tes jours, la durée de tes séances : Sana construit ton programme à partir de là. Tu peux tout changer en cours de route, ta progression est gardée.
- Tonifier, remise en forme, fessiers et jambes, ventre et gainage, ou perte de poids
- 4 mondes à traverser et un Défi final
- Un exercice qui ne te plaît pas ? Sana le remplace
Sana te montre tout
Tu suis, elle s'occupe du reste
Chaque exercice est montré en vidéo, avec le chrono, les consignes à voix haute et de la musique qui suit l'effort. Sana t'encourage par ton prénom.
- Échauffement avant, retour au calme après
- « C'était comment ? » après chaque séance : la suivante s'ajuste
À l'écoute de ton corps
Une séance douce quand tu en as besoin
Pendant tes règles, Sana te propose une séance douce. Elle compte autant qu'une séance normale.
- Mode sans sauts, pour tes genoux et tes voisins
- Genoux, dos ou poignets fragiles : les exercices déconseillés sont écartés
Tes vrais progrès
L'avant et l'après, en chiffres
Tu vois ta semaine jour par jour et ton niveau qui monte. À la fin de chaque saison, tu refais le mini-test du début et tu compares.
- Ta courbe de poids, seulement si tu le souhaites
Zéro culpabilité
Faite pour les semaines chargées
Séance express
Pas le temps ? 5 minutes, et ta journée compte.
Objectif de la semaine
Un nombre de séances à atteindre, plutôt qu'une série à ne jamais casser.
Rappels doux
Un mot de Sana les jours de séance. Jamais de reproche.
Tes données restent sur ton téléphone
Ton cycle, ton poids et ta progression ne quittent pas ton appareil. Ils ne sont jamais partagés, vendus ou utilisés pour la publicité. Tu n'as pas de compte à créer.
Foxsana Premium
Ta première semaine est gratuite
Le mini-test et ta première semaine de séances sont offerts. Ensuite, Premium débloque tout le programme, le Défi final et les saisons suivantes.
Annuel
49,99 € par an
Soit 4,17 € par mois
Mensuel
9,99 € par mois
Sans engagement
7 jours d'essai gratuit. Tu peux annuler à tout moment dans les réglages de ton téléphone. Les prix peuvent varier selon le pays.
On commence par 3 minutes ?
Télécharge Foxsana, fais le mini-test, et Sana prépare ta première semaine.